Thursday, May 2, 2019
Kafein adalah stimulan yang ditemukan di berbagai makanan, minuman, dan produk lainnya. Saya biasanya digunakan untuk membuat Anda tetap terjaga dan waspada. Kafein secara teknis adalah obat, dan beberapa minuman paling populer seperti kopi, teh, dan soda mengandung banyak kafein.
Sebagian besar orang selalu minum kopi untuk meningkatkan tingkat energi mereka. Alih-alih merasa berenergi, itu akan menyebabkan energi Anda hancur dan Anda tidak bisa keluar dari roller coaster kafein.
20% dari populasi sangat sensitif terhadap terlalu banyak kafein. Bahkan hanya sedikit kafein dapat memicu reaksi instan.
Berikut adalah gejala umum yang dapat menyebabkan terlalu banyak kafein:
- Perasaan gugup
- Kecemasan
- Kegugupan
- Mengalami insomnia
- Berfikir berlebihan
- Telapak tangan berkeringat
- Pidato cepat
Reaksi yang lebih parah dari terlalu banyak kafein:
- Paranoia
- Fobia
- Nyeri otot dan ketegangan termasuk sakit leher dan punggung
- Mengalami ruam kulit dan gejala alergi lainnya
- Perilaku obsesif-kompulsif
Cobalah untuk menghindari minum kopi atau minuman yang mengandung terlalu banyak kafein. Konsumsi lebih banyak air untuk menghindari gejala-gejala ini.